مقدمه: روانشناسي ورزش در بر گيرنده گزينش درست و برانگيختن ورزشكاران است به گونه اي كه هر ورزشكاربتواند در بالاترين حد توانايي خود به رقابت بپردازد.ورزشكاران در اين راستا بايد راهبردهايي را بكار گيرند تا رقيبان را روحيه زدايي كنند،باسطح بسيار بالاي فشار مقابله و يا آن را كم كنند،از […]

دوچرخه سواری جاده چیست کلیه ورزشهای دوچرخه ای زیر نظر اتحادیه جهانی دوچرخه سواری ( UCI) اداره می شوند. دوچرخه سواری بطور کل به 3 بخش جاده ، پیست و کوهستان تقسیم می شود.مسابقات جاده در طول هر سال بصورت تورهای مختلف برگزار می شوند. 3 مسابقه مهم سال بترتیب زمانی جیرو […]

آیا می دانید تنیس روي میز که توسط بسیاري از مردم بازي می شود، در کنار فوتبال، پرطرفدارترین ورزش جهان به حساب می آید؟ محبوبیت تنیس روي میز بخاطر ماهیت هیجان انگیز آن و خصوصیات حفظ سلامتی آن بر روي بدن می باشد . این بازي به وسایل چندان گرانی […]

مقررات جدید تنیس روی میز کشور سال 1397 با توجه به تصویب کمیته مسابقات و تأیید مدیریت فدراسیون ، مقررات ذیل جهت اجرا در مسابقات کشور اطلاع رسانی می گردد : 1 در خصوص راهنمایی مربیان در مسابقات : فقط افراد معرفی شده در مسابقات ) بازیکن و مربی ( […]

مقدمه ورزش تنیس روی میز یکی از محبوب ترین ورزش هاست چراکه به دلیل سادگی، به عنوان یک فعالیت و تفریح سالم به راحتی قابل اجرا است و برای غنی سازی اوقات فراغت اکثر گروه های سنی، مناسب می باشد بنابراین در جامعه و مدارس کشور از استقبال خوبی برخوردار […]

قبل از ورزش چه چیزی باید خورد؟ شاید به گوش شما هم خورده است که بعضی میگویند قبل و بعد از ورزش نباید غذا خورد. اما از نظر علم ورزش و پزشکی این امر کاملا غلط میباشد. اما بطور علمی پاسخ این سوال که ” قبل از ورزش چه چیزی باید […]